『미라클 모닝』 - 인생을 바꾼 책

✅ 책 한 줄 요약

"아침 1시간이 당신의 인생을 완전히 바꿀 수 있다."

📖 내용 소개

『미라클 모닝(The Miracle Morning)』은 전 세계적으로 수백만 부 이상 팔린 베스트셀러로,
단지 일찍 일어나는 것 이상의 인생 리셋 루틴을 소개합니다.

저자 할 엘로드는 교통사고로 죽음의 문턱까지 갔다 살아난 후, 인생을 근본적으로 바꿨습니다.
그가 체득한 이른 아침의 힘을 바탕으로 만든 루틴은 S.A.V.E.R.S라 불리는 여섯 가지 습관으로 요약됩니다.

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🌅 미라클모닝 6단계 루틴(S.A.V.E.R.S)

약자의미설명

S	Silence	명상, 호흡, 감사, 침묵으로 시작하기
A	Affirmation	긍정확언을 통해 자기암시하기
V	Visualization	목표 시각화와 이미지 트레이닝
E	Exercise	간단한 스트레칭이나 운동으로 몸 깨우기
R	Reading	책을 읽고 영감을 얻기
S	Scribing	저널 쓰기, 감정 정리하기

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💡 왜 추천하나요?

• 루틴 만들기가 힘든 분들에게 구조적인 틀을 제시해줍니다.
• 바쁜 현대인도 실천할 수 있도록 짧고 간결한 루틴으로 구성되어 있습니다.
• 동기부여, 목표 설정, 자기 인식까지 동시에 챙길 수 있는 실용적인 자기계발서입니다.
• 전 세계 수많은 독자들이 "인생이 바뀌었다"고 극찬한 도서입니다.

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📌 이런 분께 추천드려요

• 매일 같은 하루가 지겹다고 느껴지는 사람
• 목표는 있지만 실천력이 부족한 사람
• 정신적, 감정적으로 지쳐 있는 사람
• 아침형 인간이 되고 싶은 사람